ジュースクレンズダイエットの効果を最高にするコツ

ミリカルというフランスから上陸したダイエット食品をしっているでしょうか。
ジュースクレンズのような期間を設定して行う痩せ方の一つであるミリカルダイエットが、ひそかに話題になっているんです。

 

ただし、こちらのミリカルダイエットは、間食に使えるチョコレートバーとスープやジュースの組み合わせで
1日の総摂取カロリーをミリ（mille＝ミッレ＝1,000）カル（k“cal”＝カロリー）が語源となっているようです。

 

つまり、一日あたりの総摂取カロリーを1000kcalに抑える食生活を短期間続けることで痩せて行くということなんですね。
このページでは、このミリカルダイエットを詳しく、その効果や実践している方の生の声などの口コミなども併せて紹介しています。

 

ミリカルは、大塚製薬から発売されるようになった高タンパクのダイエット食品なんです。
フランスから上陸したくらい、フランスの生活スタイルにとても影響をされているのが特徴のひとつでもあるんです。

ミリカルの特徴

• チョコレート味などのダイエットバー
• ダイエットシェイク
• ダイエットスープ

の3種類のダイエット食品からミリカルは構成されていて、どのアイテムでも選ぶことができるんです。
それらを使って1週間過ごすのがミリカルダイエットというわけなんです。

 

ダイエットバーは、チョコレート味、バニラ味、ヘーゼルナッツ味、オレンジ味の4種類のラインナップがあります。

 

ダイエットシェイクは、コーヒー味、チョコレート味の2種類、ダイエットスープはポロネギ＆ポテト味、パセリの風味のグリーンポタージュ味の2種類があります。

ミリカルダイエットとは

ミリカルダイエットは、1週間３，３，２というダイエットプログラムを提案されていて、1週間を3日、3日、2日の３つに分類して、
最初の3日間の食事をスープまたはシェイク、間食にミリカルバーを食べます。
食事は、これらにサラダかヨーグルトを加えてもいいそうです。

 

次の3日間の夕食を通常の食生活のバランスのとれた軽めの食事をします。

 

最後の2日間は、食事は栄養バランスを考えて通常通り摂取して、おやつにミリカルバーを食べるというのがミリカルダイエットになります。

 

食事制限や運動やエクササイズなどというダイエットなどではなく、食事の内容を変えるだけで、むしろおやつも食べれるという面白いダイエットなんです。
フランスでは食事の時間をコミュニケーションの時間としてとても重要に考えられているので、食事はおやつもちゃんと時間をとって食べるという姿勢が
このようなミリカルダイエットを生み出したんですね。

ミリカルダイエットの口コミ

実際にミリカルでダイエットを行っている方の口コミをまとめてみようと思います。

ミリカルダイエットの口コミのまとめ

実際にミリカルダイエットをためしてみた方の口コミを見ると、空腹感との戦いが苦戦する要因のようですね。
チョコレートバーのおいしさが唯一の救いだったように思うという口コミの2人目の方の意見にもありましたが、食べられる割りには間食が主食のような逆転現象が起こるため
却って食欲中枢が刺激されてしまうのかも知れません。

 

ただし、チョコレートバーの味のおいしさは、普通食に戻した後でも食べたくなるおいしさがあるというのは一致している意見のようなので
ダイエットのあとのリバウンドを防ぐためにおやつ代わりにストックしておくというのも良いかも知れんせんね。