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ジュースクレンジングダイエットってなに？
今、アメリカのハリウッドセレブを始めとして日本でも、
ローラちゃんや道端ジェシカさんも夢中になっているのがジュースクレンジングダイエットです。
このページでは、ジュースクレンジングダイエットってなに？という方にその概要を簡単にご紹介して行きたいと思います。
ジュースクレンジングダイエットとは、基本的に3日間の断食期間中に
ミネラルが豊富に摂れるジュースを飲むつづけることで
身体の中をクレンジング（洗浄）するデトックスダイエットです。
アメリカでは西海岸のハリウッドセレブたちのジェシカ・アルバさんやアンジェリーナ・ジョリー、アン・ハサウェイなど・・・
名だたるセレブが自分自身の身体を魅力的な状態に保つためにジュースクレンジングを行っています。
アメリカでは、セレブの写真を撮影して雑誌社に売っているいわゆる「パパラッチチャー」がいますよね。
そんな彼らの間で言われているのが「セレブをパパラッチしたければジュースバーに行け。」という言葉です。
アメリカの特に西海岸カリフォルニアでは、そんな事が大マジメに言われるほどジュースクレンジングダイエットに使われる専用のジューススタンドが普及しているんですよ。
2011年に日本にも伝えられたダイエット法なんですが、その当時は手作りの野菜ジュースでも出来るという間違った伝えられ方をしてしまったために、今でも誤解をしている方が多いという、ちょっと困った現象が起きています。
ジュースクレンジングダイエットはどんなダイエット？
ジュースクレンジングダイエットはその名前の通りジュースで身体の中をクレンジング（洗浄する）ダイエット法です。
日本でもマクドナルドなどのファーストフードが主流になりつつある食生活の欧米化で、体の中に飽和脂肪酸が溜まりやすい生活になって来ている事から有効な健康法です。
身体の中をクレンジングするジュースという事でクレンズジュースやコールドプレスジュースと呼ばれる新鮮素材のミネラルをミキサーの熱で壊さないための低温圧搾法という特殊な製法で作られます。
そのため、厳密な意味で言うと自家製の手作り野菜ジュースでは出来ないと言うのが本当のところなんです。
そしてさらに言えば、わたし達日本人と欧米人でも身体の作りが違います。
わたし達日本人は、お母さんのお腹いいる頃から、お母さんが食べた日本特有の発酵食品で身体の基礎が出来上がってるので、新鮮なミネラルを含むイノシン酸よりも発酵過程で出来るグルタミン酸に馴染みが深いんです。
わたし達、日本人の身体に合った最適なジュースクレンジング用のジュースが必要なのは明らかです。
発酵過程を経て作られたクレンジングジュースで、日本人の身体に最適化されたジュースクレンジングダイエットを行う事が大切なんですよ。
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