ジュースクレンズダイエットの効果を最高にするコツ

ジュースクレンズはコールドプレス法でつくったヘルシーなフレッシュジュースを飲むことで内臓を休め、体を浄化する事です。低速回転式のミキサーで押しつぶすようにしてフルーツや野菜をジュース状にするため、摩擦による栄養素の損傷を防ぐことができます。
ジュースクレンズは生の栄養素を補給しながら、消化にかかる負担が少なくてすむため、新陳代謝がよくなり免疫力の回復にも役立つ、ヘルシーな飲み物です。

 

欧米セレブが短期集中ダイエットやアンチエイジング目的で愛飲している事から人気になったジュースクレンズの効果的な方法は、1日飲み物だけに限定して体内に取り入れ、固形物を一切とらないことです。作る際に砂糖や牛乳などを加えなくても満腹感が得られます。ジュースクレンズは自然素材が原料なので体にも優しく、また熱に弱いビタミン類や酵素などをバランスよく取り入れることができます。
原料の組み合わせによってデトックスや美肌、抗酸化などとくにに強化したい目的にあわせて調合できるのも利点です。作り置きすると品質が劣化し、栄養価が低くなるため、1日くらいを目安に飲み切ります。定期的にジュースクレンズをすると更にヘルシーですが、連続して行う場合には最長3日が限度です。

 

都内を中心にしてコールドプレスジュースの専門店があるのですが、コストがネックになると思うので
わたしは酵素ドリンクをコールドプレスジュースとしてジュースクレンズを行う方法をおすすめしているのですが、
特にダイエットを目的としてジュースクレンズを行う方には酵素だけではなく燃焼系の成分も配合されている
コンブチャがおすすめですよ。

 

ジュースクレンズの人気が海外から上陸したようにコンブチャも海外セレブで話題になっているので
コンブチャでジュースクレンズを行うことがダイエットの結果も得られやすいと言われているんですね。
最近ではコンブチャといっても様々な商品が開発されていて、ドリンクタイプだけではなくパウダーで
何かの飲み物にとかすパウダータイプのものも商品化されているので
自分のスタイルに合ったものを選ぶことができるようになっています。