フランス流ダイエットのミリカルの効果や口コミ

ミリカルというフランスから上陸したダイエット食品をしっているでしょうか。

 

ジュースクレンズのような期間を設定して行う痩せ方の一つであるミリカルダイエットが、ひそかに話題になっているんです。

 

このページでは、このミリカルダイエットを詳しく、その効果や実践している方の生の声などの口コミなども併せて紹介しています。

 

ミリカルは、大塚製薬から発売されるようになった高タンパクのダイエット食品なんです。
フランスから上陸したくらい、フランスの生活スタイルにとても影響をされているのが特徴のひとつでもあるんです。

 

ミリカルの特徴

  • チョコレート味などのダイエットバー
  • ダイエットシェイク
  • ダイエットスープ

の3種類のダイエット食品からミリカルは構成されていて、どのアイテムでも選ぶことができるんです。
それらを使って1週間過ごすのがミリカルダイエットというわけなんです。

 

ダイエットバーは、チョコレート味、バニラ味、ヘーゼルナッツ味、オレンジ味の4種類のラインナップがあります。

 

ダイエットシェイクは、コーヒー味、チョコレート味の2種類、ダイエットスープはポロネギ&ポテト味、パセリの風味のグリーンポタージュ味の2種類があります。

ミリカルダイエットとは

ミリカルダイエットは、1週間3,3,2というダイエットプログラムを提案されていて、1週間を3日、3日、2日の3つに分類して、
最初の3日間の食事をスープまたはシェイク、間食にミリカルバーを食べます。
食事は、これらにサラダかヨーグルトを加えてもいいそうです。

 

次の3日間の夕食を通常の食生活のバランスのとれた軽めの食事をします。

 

最後の2日間は、食事は栄養バランスを考えて通常通り摂取して、おやつにミリカルバーを食べるというのがミリカルダイエットになります。

 

食事制限や運動やエクササイズなどというダイエットなどではなく、食事の内容を変えるだけで、むしろおやつも食べれるという面白いダイエットなんです。
フランスでは食事の時間をコミュニケーションの時間としてとても重要に考えられているので、食事はおやつもちゃんと時間をとって食べるという姿勢が
このようなミリカルダイエットを生み出したんですね。

 

ミリカルダイエットの口コミ

実際にミリカルでダイエットを行っている方の口コミをまとめてみようと思います。

 

 

甘いお菓子が大好きで今までダイエットを成功させたことがないので
自信もありませんでしたが、ミリカルを知って私でもできそうな痩せ方だと思いやってみました。
大きく体重が減ったという事はなかったのですが、体型がすっきりしました!


 

 

楽天で1週間のセットを購入しました。
外食が多いので、ダイエットは無理かなと思っていましたが、ミリカルのチョコバーがおいしくて
こんな私でも1週間大丈夫でした!!
3日、2日、2日のスケジュール通りではじめは空腹との戦いでしたが、なんとか乗り切れたのは
チョコバーの甘さがしっかりとしていたためかなw
シェイクの方は、ほかのメーカーのスムージーなどのほうがいい気がします。


 

ミリカルダイエットでやってはいけないこと

ミリカルダイエットは非常に続けやすいダイエット食品だと思いますが、今までいろんなダイエットに挑戦しては失敗してきた人にとっては、すごく魅力的に見えはするけど、本当にこれで痩せることができるのか正直不安。そのような悩みを抱えている方も少なくないと思います。
はっきり言ってしまうと、これだけポテンシャルの高いミリカルダイエットでも、ダイエットに成功する人もいれば失敗してしまう人もいらっしゃいます。
ですが、それらの違いには決定的なものがあります。
それが、ミリカルダイエット以外の部分でどんな工夫ができているかです。
ざっくり言うと、食事の内容がどのようになっているか、運動はできているかどうか、といったようなポイントです。
ミリカルダイエットはすごく画期的なダイエットで、実際にダイエットをサポートしてくれる食品なのだなと私も自覚しています。

 

でも、例えばですが、ミリカルダイエットで1日500キロカロリーのダイエットに成功したとします。
でも、食事の内容がめちゃくちゃになっているせいで、1日700キロカロリー増えていくペースになっていたとしたらどうでしょう?
中身を見てみると、ミリカルダイエットのおかげでしっかりと500キロカロリーのダイエットには成功しているんです。
ですが自ら700キロカロリー分の足を引っ張る要素を作っていますから、結局のところその日は+200キロカロリー増加と言うことになりますよね。

 

ミリカルダイエットを始め、いろんなダイエットのアイテムがありますが、それで結果が出せていない人の多くは、ここが問題になっている可能性が非常に高いんです。
もちろん、好きな揚げ物などを一切食べてはいけないわけではありません。
もちろん、たまには気分転換などで食べた方がストレスの解消にもなるし、ストレスは無い方がダイエットも成功しやすいです。
ですが、必要以上に食べ過ぎてしまうと自らミリカルダイエットの魅力を邪魔してしまうことにつながりますので、やはり食事の見直しは重要だと私は思います。

 

運動をすることの大切さ

運動するのはダイエットに良い。というのはほとんどの方がご存じだと思いますが、逆に運動しない状態を続けてしまうとどうなるかご存知ですか?
体の筋肉量が低下したりして基礎代謝量がどんどん下がっていってしまいます。
基礎代謝と言うのは、心臓を動かしたりするときに必要になる代謝のことで、いってみれば何もせずとも消費されるエネルギーでもあります。

 

この数字がどんどん減ってしまうと言う事は、そもそもダイエットに不利な状況ができてしまいますよね。
運動不足が良くない、運動した方が良いと言うのにはこういった裏もあったんです。

 

ダイエットは内側と外側のアプローチの両方も必要ですから、ミリカルダイエットに加えて、他の面での食事の見直しや運動もぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか?
結果の出方に大きな違いが出ると思いますよ♪

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