ジュースクレンジングダイエットってなに?

ジュースクレンジングダイエットってなに?

今、アメリカのハリウッドセレブを始めとして日本でも、ローラちゃんや道端ジェシカさんも夢中になっているのがジュースクレンジングダイエットです。

 

ジュースクレンジングダイエットとは、基本的に3日間の断食期間中にミネラルが豊富に摂れるジュースを使って身体の中に普段の生活で溜まってしまった老廃物を余分な水分と一緒に排泄するデトックスを進める事でスリムな身体を作って行くことが出来るデトックスダイエット法です。

 

アメリカでは、セレブの写真を撮影して雑誌社に売っているいわゆる「パパラッチチャー」がいますよね。
そんな彼らの間で言われているのが「セレブをパパラッチしたければジュースバーに行け。」という言葉です。

 

アメリカの特に西海岸カリフォルニアでは、そんな事が大マジメに言われるほどジュースクレンジングダイエットに使われる専用のジューススタンドが普及しているんですよ。
2011年に日本にも伝えられたダイエット法なんですが、その当時は手作りの野菜ジュースでも出来るという間違った伝えられ方をしてしまったために、今でも誤解をしている方が多いという、ちょっと困った現象が起きています。

ジュースクレンジングダイエットはどんなダイエット?

ジュースクレンジングダイエットはその名前の通りジュースで身体の中をクレンジング(洗浄する)ダイエット法です。

 

日本でもマクドナルドなどのファーストフードが主流になりつつある食生活の欧米化で、体の中に飽和脂肪酸が溜まりやすい生活になって来ている事から有効な健康法です。

 

身体の中をクレンジングするジュースという事でクレンズジュースやコールドプレスジュースと呼ばれる新鮮素材のミネラルをミキサーの熱で壊さないための低温圧搾法という特殊な製法で作られます。
そのため、厳密な意味で言うと自家製の手作り野菜ジュースでは出来ないと言うのが本当のところなんです。

 

そしてさらに言えば、わたし達日本人と欧米人でも身体の作りが違います。
わたし達日本人は、お母さんのお腹いいる頃から、お母さんが食べた日本特有の発酵食品で身体の基礎が出来上がってるので、新鮮なミネラルを含むイノシン酸よりも発酵過程で出来るグルタミン酸に馴染みが深いんです。

 

わたし達、日本人の身体に合った最適なジュースクレンジング用のジュースが必要なのは明らかです。
発酵過程を経て作られたクレンジングジュースで、日本人の身体に最適化されたジュースクレンジングダイエットを行う事が大切なんですよ。