ジュースクレンズが痩せられる理由

ジュースクレンズが痩せられる理由

ジュースクレンズというアメリカのハリウッドセレブ達が夢中になるダイエット方法をご存知ですか?

 

基本的に3日間の断食を行って、その間の栄養補給をジュースによって行うというものです

 

そのジュースとは、野菜や果物、珍しい藻類などの素材も使って低速圧搾ジューサーという特殊な石臼のようなミキサーでミネラルと酵素を搾り出したドリンクです。

 

それらのジュースは、正式な名前をコールドプレスジュースと言います。
最近では、東京都内でも都心に近い、渋谷区や港区などを中心にコールドプレスジュースを提供しているジューススタンドが増えて来ています。

 

コールドプレスジュースを用いる理由は、活きた酵素を摂取する事が目的で、これによって代謝を高める事が出来るからなのですが、ただし、素材の種類数でいうと排出系のカリウムなどのミネラルに特化したもので、デトックスの働きが強いジュースという事が出来るでしょう。

 

つまり短期間集中型の「水抜きダイエット」に向いているのがコールドプレスジュースを使ったジュースクレンズと言えるでしょう。このコールドプレスジュースを使ったやり方以外にも、ジュースクレンズは応用範囲が広いのが特徴です。

 

体脂肪を燃やすための酵素を補給できる酵素ドリンクを使う方法もありますし、食物繊維が豊富に摂れるパウダータイプの酵素が摂れるスムージーを使用することも出来ます。

 

コールドプレスジュースを使うジュースクレンズは、むくみ、肌の再生に効果的で、酵素ドリンクを使うジュースクレンズなら体脂肪燃焼によるダイエット。
酵素が摂れるスムージーならば食物繊維が豊富なので、便秘解消に効果的です。

 

つまり、ジュースクレンズが痩せる理由にも関わってくる事なのですが、それぞれの悩みや目的に応じて、正しい選択肢が必要なんですよ。
選択肢を間違えてジュースクレンズを痩せられると思ってやったのに効果がなかったなんていう事にならないように、ジュースクレンズの痩せられる仕組みと理由を理解して行うようにして下さいね。