ジュースクレンズが痩せられる理由

ジュースクレンズが痩せられる理由

ジュースクレンズというアメリカのハリウッドセレブ達が夢中になる
ダイエット方法がなぜ痩せられるのかの理由をご存じでしょうか。

 

ジュースクレンズが断食ということをご存じの方は『断食してるんだから当然でしょ?』と思う方が多いと思います。

 

ですが、実はちょっと違うんです。
そこでこのページでは、ジュースクレンズが痩せられる理由というもの本当の意味での理由をご紹介したいと思います。
もちろん、短期間とは言え断食をしますので断食をしている時は体重がどんどん減っていきまし痩せていくことになります。
ですが、問題はその後に体に起こる変化によって「痩せる効果が持続する」ということなんです。
このページでそのための方法や注意点というのもご紹介したいと思いますのでもしよかったら読んでみてください。

 

体内機能の活性化が痩せる・きれいになる理由

ジュースクレンズが、継続的なきれいのためのダイエットを実現できる理由があるんです。
その理由というのは実は体の中の老廃物を全て一旦捨て去ってリセットすることによってできる体内機能の活性化なんです。

 

私たちって毎日必ず食事をしますよね。断食をしていなければこれは当然で、
朝・昼・晩と3食食べるという方も、もしくは2食にしているという方もいらっしゃると思います。

 

基本的に食事をするという事は、その時点で、食べ物(固形物)消化するための消化酵素を使うということで、
なおかつ胃袋や朝の蠕動運動を使って消化吸収、分解を行うということなんです。

 

実はこの動きのために人間の体の中で基礎代謝の中で使われているエネルギーが約40%と言われています。

 

基礎代謝というのは年齢によっても変わりますけど30代の女性で大体1,100〜1,200キロカロリーと言われています。
この中の40%のエネルギーというと、450キロカロリー〜500キロカロリー近くが、食べ物を消化するために使われているということになるんです。

 

実はこの450〜500キロカロリーのエネルギーを基礎代謝の中でも肌のターンオーバーのために使うのと、
さらに今までの食生活で、ため込んだ内臓脂肪の燃焼のために使うエネルギーとして使われるカロリーの分と合わさる事によって
より長期的な視野で他人にうらやましがられるようなプロポーションや美肌を手に入れることもできるんです。

 

また、腸内細菌や腸内環境、腸内フローラなんて言う言葉をご存知な方も多いと思いますが、
この腸内細菌も一旦悪い状態になってしまうと免疫力を下げるだけではなく、汗と一緒に分泌される皮脂の質を低下させて、
ニキビの原因になるアクネ菌を異常に繁殖させてしまったりする原因になります。

 

そのために実は体内環境のバランスが狂いやすいと言われる生理前や生理中に肌がよく荒れる原因というのは
実は『ホルモンバランスの変化による自律神経の働きの乱れで汗や皮脂の分泌バランスが変わることが原因』となっているんです。

 

こういったものを正して行くことができるのが腸内環境を一旦空っぽにして『リセットできる』ジュースkレンズなんです。

ジュースクレンズで大切にしたいところ

基本的に3日間の断食を行って、その間の栄養補給をジュースによって行うというものです

 

そのジュースとは、野菜や果物、珍しい藻類などの素材も使って
低速圧搾ジューサーという特殊な石臼のようなミキサーでミネラルと酵素を搾り出したドリンクです。

 

それらのジュースは、正式な名前をコールドプレスジュースと言います。
最近では、東京都内でも都心に近い、渋谷区や港区などを中心にコールドプレスジュースを提供しているジューススタンドが増えて来ています。

 

コールドプレスジュースを用いる理由は、活きた酵素を摂取する事が目的で、
これによって代謝を高める事が出来るからなのですが、
ただし、素材の種類数でいうと排出系のカリウムなどのミネラルに特化したもので、デトックスの働きが強いジュースという事が出来るでしょう。

 

つまり短期間集中型の『水抜きダイエット』に向いているのがコールドプレスジュースを使ったジュースクレンズと言えるでしょう。
このコールドプレスジュースを使ったやり方以外にも、ジュースクレンズは応用範囲が広いのが特徴です。

 

体脂肪を燃やすための酵素を補給できる酵素ドリンクを使う方法もありますし、
食物繊維が豊富に摂れるパウダータイプの酵素が摂れるスムージーを使用することも出来ます。

 

コールドプレスジュースを使うジュースクレンズは、むくみ、肌の再生に効果的で、酵素ドリンクを使うジュースクレンズなら体脂肪燃焼によるダイエット。
酵素が摂れるスムージーならば食物繊維が豊富なので、便秘解消に効果的です。

 

つまり、ジュースクレンズが痩せる理由にも関わってくる事なのですが、
それぞれの悩みや目的に応じて、正しい選択肢が必要なんですよ。
選択肢を間違えてジュースクレンズを痩せられると思ってやったのに効果がなかった・・・
なんていう事にならないように、ジュースクレンズの痩せられる仕組みと理由を理解して行うようにして下さいね。